Folyamatos szorongás gyötör, és a fejem is fáj tőle. Milyen lépéseket tehetnék a megkönnyebbülés érdekében? Az orvos tanácsai következnek.

Kérem szépen segítsenek,43 éves vagyok, 2 gyermekem van, fel kell nevelem őket.

A vakcinainfós orvosokhoz az alábbi kérdés érkezett:

2013-ban kezdetét vette egy tenziós fejfájás, amelyet sajnos az izgulós természetem, egy nehéz házasság és édesanyám elvesztése idézett elő.

A házasságom utolsó éveiben a nyugtatók és altatók váltak a mindennapjaim részévé, olyan szokássá, amelyhez szinte már hozzánőttem. Ám egy nap, hirtelen és megfontolatlan döntéssel, úgy döntöttem, hogy véget vetek ennek. Ezt követően egy szinte elviselhetetlen belső feszültség kerített hatalmába, mint egy vihar, amely mindent elsöpör az útjából.

Próbáltam hangulatjavítót szedni, de sajnos csak rossz gondolatok támadtak tőle, ezért úgy döntöttem, hogy inkább abbahagyom.

Nem sokkal később különváltak útjaink, és ekkor találkoztam életem párjával, aki mellettem állt a nehéz időkben. Két csodálatos gyermekünk született, akik boldogságot és fényt hoztak az életünkbe.

Sajnos a tenziós fejfájás még mindig velem van, de az alvásom kifejezetten pihentetőre sikeredett. Megtanultam együtt élni ezzel a kellemetlenséggel. Elvégeztem az agykontrollt, a prana nadit és a mindfulness meditációt, emellett sokat sportoltam is. Ráadásul részt vettem egy EEG vizsgálaton, ahol kiderült, hogy valamilyen feszültség húzódik a fejemben.

Néhány hónappal ezelőtt kezdtem észlelni, hogy a pulzusom napközben szokatlanul megemelkedik. Ezért úgy döntöttem, hogy felkeresek egy kardiológust, aki megerősítette a gyanúmat. Részletes vizsgálatokra küldött, beleértve a terheléses EKG-t, a 24 órás vérnyomásmonitorozást és a 24 órás Holter-ekkogramot is.

Azt állította, hogy mindez a stressz következménye.

Az utóbbi időszakban rengeteget stresszeltem, és emiatt nem tudtam rendszeresen edzeni.

Néhány nappal ezelőtt éjszakánként egyfajta halálfélelem kerített hatalmába. A férjem szorosan átölelt, és ez egy pillanatra megnyugtatott, de reggelente, amikor felébredek, a pulzusom máris 120 körüli értéket mutat. Volt olyan napom is, amikor a vérnyomásom 175/122/110 volt.

Az anyósom adott frontint 0,5 mg-ost, 2 éjszaka bevettem de nem lett jobb

A fejemben is folyamatos feszültséget érzek, ma reggelre csak a felét vettem be és 0,25 mg frontinnal 3 órát aludtam.

Csak 3 napja szedtem be éjszakára a nyugtatót.

Az irodai munkám során sok tapasztalatot szereztem, és az egyetemi éveim alatt is rengeteg izgalommal néztem szembe, de akkoriban még nem éreztem a nyomást.

Szeretném megemlíteni, hogy az utóbbi négy napban alig ettem, és ennek eredményeként már 2 kilogrammot fogytam.

Hétvégén kirándultunk,napközben nem is volt a fejfájáson kívül.Próbálok nem erre gondolni de nagyon nagy belső feszültséget érzek.

A problémáim az egészségem terén:

Jelenleg Hashimoto kórral küzdök, ami miatt napi 125 mikrogramm Euthyroxot szedek. Emellett inzulinrezisztenciával is diagnosztizáltak, aminek kezelésére 1000 mg Merckformint alkalmazok.

Szeretném megosztani, hogy a menstruációm eddig mindig 28 napos ciklusokban zajlott, ami lehetővé tette számunkra, hogy könnyedén tervezzük meg a gyerekvállalást. Azonban két hónappal ezelőtt annyira erős vérzésem volt, hogy orvoshoz kellett fordulnom, és vérzéscsillapítót írtak fel nekem. A múlt hónapban, valamint most is, viszont csak 1-2 napos vérzés tapasztalható.

Lehetséges, hogy ez a premenopauza jele?

Szeretném megkérdezni, hogy van-e esetleg megoldás a folyamatosan fennálló ideges fejfájásomra az elektrosokk terápia segítségével? Tudom, hogy ez drámainak tűnik, de a fejemben érzett feszültség rendkívül zavaró és kellemetlen. Minden javaslat jól jönne!

Minden nap igyekszem beiktatni a sportot és a pihenést az életembe, hogy feltöltődjek. Az utóbbi hetekben pedig elkezdtem pszichológushoz járni, ami nagyon hasznos tapasztalat számomra.

A gyerekek körüli feladatokat kizárólag a férjem segítségével tudjuk megoldani, mivel más támaszunk nincs. Anyukám sajnos elhunyt, ő nevelt fel engem egyedül, míg a férjem szülei egészségi állapota miatt szintén nem tudnak segíteni.

Kérem, hogy támogassanak! 43 éves vagyok, és két csodás gyermek büszke édesanyja. Férjemmel együtt szeretnénk a legjobbat nyújtani nekik, hogy boldog és sikeres felnőttek legyenek.

Kedves Kérdező! Örömmel hallom, hogy a pszichológiai segítség felé fordulsz! Ajánlom, hogy klinikai szakpszichológust vagy pszichoterapeutát keress fel, mivel ők szakértők a mentális egészség terén. Ne felejtsd el, hogy a Frontin vagy Xanax kontroll nélkül történő szedése nem ajánlott. Érdemes inkább egy pszichiáterrel konzultálni, aki a területi szakrendelőnél elérhető, és nem igényel beutalót. Ő segíthet olyan gyógyszereket javasolni, amelyek biztonságosan alkalmazhatók hosszú távon, ha szükség van rá. Vigyázz magadra, és bízom benne, hogy megtalálod a megfelelő támogatást!