Idén korábban érkezik az óraátállítás – ez mindenkit érinteni fog!
Az idei ősz különlegessége abban rejlik, hogy az óraátállítás ezúttal még korábban köszönt ránk.
2025 októberének 26-ra virradó éjszakáján elérkezik az idő, hogy visszaállítsuk az órákat, ami azt jelenti, hogy egy órával hosszabbra nyújthatjuk az álmunkat. Az óraátállítás ciklusában a tavaszi időszámítás március utolsó vasárnapján lép életbe, míg a téli időszámítás október utolsó vasárnapján kezdődik. Ezért az előttünk álló időszakban egy viszonylag korai óraátállításra számíthatunk.
Az elmúlt években mindig későbbre esett a téli időszámítás kezdete: 2024-ben október 27-én, 2023-ban október 29-én, 2022-ben pedig október 30-án állítottuk vissza az órákat. Idén tehát rekordkorán kezdődik a téli időszámítás, ami azt is jelenti, hogy a napfelkelte és a napnyugta is egy órával korábbra tolódik - írja a 24.hu.
Bár az óraátállítás eltörlése már évek óta napirenden szerepel az Európai Unióban, a téma még mindig nem kapott kiemelt figyelmet. Azok, akik ellenzik a rendszeres időváltást, úgy vélik, hogy ez zavarja a szervezet természetes ritmusát, és fáradtsághoz, ingerlékenységhez, valamint alvászavarokhoz vezethet. Ugyanakkor más kutatások arra is felhívják a figyelmet, hogy az őszi időátállítás akár előnyös is lehet, mivel több időt biztosít a pihenésre a szervezet számára - olvasható a portálon.
A naphire.hu korábbi cikkében is említést nyert, hogy az Egyesült Államokban az óraátállítást követő hétfőn körülbelül 24 százalékkal több szívrohamot regisztrálnak a kórházak. E témában Luke O'Neill, a Trinity College biokémikusa, szintén kifejtette véleményét egy műsor során. A szakértő hangsúlyozta, hogy egyértelmű bizonyítékok támasztják alá, miszerint az óraátállítást követő néhány napban jelentősen megnő a szívroham és a sztrók előfordulásának kockázata, mivel az emberek biológiai órája nem tud lépést tartani a hirtelen változásokkal.
Egy biztos: idén mindenki hamarabb szembesül az óraátállítás hatásaival, így érdemes már most felkészülni a változásra.
