Ez a diéta sajnos lelassíthatja a hajad növekedését.
Egy friss tudományos kutatás rávilágított arra, hogy egy elterjedt diétás megközelítés kedvezőtlen hatással lehet a haj növekedésének ütemére.
Számos kutatás alátámasztja, hogy az időszakos böjt (intermittent fasting, IF) - vagyis az a táplálkozási módszer, amely során az étkezéseket egy meghatározott napi időintervallumra, jellemzően 8 órára korlátozzák, majd ezt követi egy koplalási időszak - rengeteg egészségügyi előnnyel jár. Ez a megközelítés nemcsak a sejtek működését és regenerálódását segítheti, hanem hozzájárulhat a vércukorszint stabilizálásához is. Továbbá, a kognitív funkciók élesedését, a jobb alvásminőséget és a hatékonyabb fogyást is elősegítheti. A Westlake Egyetem kutatói azonban arra voltak kíváncsiak, hogy ez a diétás forma milyen hatással van a bőr- és szőrsejtekre. Ennek feltérképezésére egerek bevonásával végeztek kísérleteket.
Az állatokat két különböző csoportba sorolták, és mindegyiküket leborotválták. Az első csoport számára folyamatos, korlátlan táplálékellátás állt rendelkezésre, míg a második csoport csak napi 8 órán keresztül ehetett, a fennmaradó 16 órában pedig koplaltak. A szigorú böjtölésen átesett állatok szőrének regenerálódása csak részlegesen történt meg, átlagosan 96 nap elteltével, míg azok az egerek, akik korlátlanul táplálkozhattak, már 30 nap után jelentős szőrzetnövekedést mutattak.
A kutatók felfedeztek egy érdekes összefüggést: a koplalás során a szervezet szelektíven elpusztítja az aktivált szőrtüsző őssejteket (HFSC). Ezek a sejtek kulcsszerepet játszanak a szőr, illetve az emberek esetében a haj növekedésében. Az időszakos böjt arra ösztönzi a testet, hogy a könnyen hozzáférhető cukrok helyett a felhalmozott zsírt használja elsődleges energiaforrásként. Az így felszabaduló zsírsavak bejutnak a nemrég aktivált HFSC-kbe, ahol károsító hatást gyakorolnak, akár sejthalált is előidézve.
A tudósok egy kisebb léptékű klinikai vizsgálat keretében igyekeztek alátámasztani megállapításaikat, amelyben 49 egészséges fiatal felnőtt vett részt. Azoknál, akik az extrém diétás módszert alkalmazták, napi 18 órás böjtöléssel 10 napon keresztül, a hajnövekedés sebessége átlagosan 18 százalékkal lassabb volt, mint azoknál, akik nem követtek ilyen szigorú étkezési rendszert.
