Egészséghoroszkóp: A Kos számára a felfázás hosszabb ideig tarthat, érdemes odafigyelnie magára. Az Oroszlán egy sorsfordító gyógyítóval találkozhat, aki segíthet neki az életében bekövetkező változások során. A Halak emésztőrendszere viszont figyelmeztet
Kedves Vízöntő! Az úszás vagy a gyógytorna remek választás lehet számodra. Ügyelj arra, hogy elkerüld a huzatos helyeket, és mindig rétegesen öltözködj – még a nyári hónapokban is!
Fontos, hogy figyeljen az apróbb felfázásokra is, mivel az elhanyagolt esetek könnyen krónikus problémává válhatnak. Érdemes elkerülnie a túl hideg vízben való fürdőzést, valamint a közös mosdók és légkondicionált helyek látogatását. A testhőmérséklet ingadozása most különösen érzékenyen hathat a húgyutakra. Javasolt pamut alsóneműt viselni, és sok meleg folyadékot fogyasztani. A megelőzésre is érdemes hangsúlyt fektetni: a tőzegáfonya és gyulladáscsökkentő gyógynövények rendszeres használata jelentős előnyöket nyújthat.
Most inkább ne egyen halat, mert könnyen a torkán akadhat a szálka. Uralkodó bolygója hétfőn nehéz fényszögbe kerül a Holddal, ami fokozhatja az ingerlékenységet. Érdemes a torok védelmére fokozottan figyelnie: igyon gyógyteát, kerülje a hideg italokat, és pihenjen többet. A lelki feszültségek most testi tüneteket is okozhatnak, például torokfájást vagy gyomorbántalmakat. A lassú séták, nyugodt zenehallgatás vagy egy nyakmasszázs csodát tehetnek.
Az idősebb korosztály és a lábadozók számára egy szanatóriumi utókezelés remek lehetőséget kínálhat. Nem csupán orvosi beutalóval, hanem saját elhatározásból is elutazhatnak egy távoli, megnyugtató helyre, hogy pihenjenek a fárasztó időszak után, amelyen keresztülmentek. Az egyén korától és kedvétől függően a sport, masszázs vagy akár egy fürdőkúra is jótékony hatással lehet a felépülésre. Egy kis környezetváltozás is sokat segíthet a feltöltődésben. Használja ki a nyár adta lehetőségeket a testi és lelki felfrissülésre, hiszen most a megelőzés sokkal fontosabb és értékesebb, mint a későbbi kezelés.
A túltengő ösztönök kordában tartásának leghatékonyabb módja a kemény fizikai aktivitás, vagy a kihívásokkal teli sportágak űzése. Érdemes elkerülni az alkoholfogyasztást, valamint az agresszív személyiségek társaságát, mivel ezek könnyen sérülésekhez vezethetnek. A vízi sportok, mint az úszás vagy a vízi torna, különösen jótékony hatással lehetnek most – mindkettő frissítő és revitalizáló élményt nyújt. Mindazonáltal fontos, hogy figyeljen a balesetek megelőzésére. A stressz nemcsak a testre, hanem a lélekre is hatással van, így izomfeszülésekhez vagy álmatlansághoz vezethet. Ne feledkezzen meg a mentális jólétről sem – ez ugyanolyan fontos, mint a fizikai egészség!
Az öngyógyító képességei most különösen aktívak lehetnek, és elképzelhető, hogy sorsa egy olyan orvoshoz vagy természetgyógyászhoz vezet, aki valóban képes segíteni a gyógyulásában. Lehet, hogy egy véletlen találkozás vagy egy váratlan jó tanács is hozzájárulhat a felépüléshez. Ne féljen kísérletezni az alternatív terápiákkal, hiszen most a szervezete nyitott lehet ezekre az új megközelítésekre. A gyógyteák, a jóga vagy akár az akupresszúra mind remek lehetőségek lehetnek az egyensúlyának visszaállítására. Figyeljen a megérzéseire, mert ezek most különösen erőteljes iránymutatást adhatnak az úton, amely a gyógyulásához vezet.
A küzdősportokkal jól járhat, de kerülje a sötét utcákat és a kétes elemeket. Könnyen megsértheti azonban magát is, ha óvatlanul bánik az éles szerszámokkal. A konyhai késeket inkább ne most éleztesse meg. Egy háztartási baleset esélyessége megnő. Emellett az immunrendszere is érzékenyebb lehet, különösen a bélrendszer tekintetében. Érdemes odafigyelni az ételek tisztaságára, és kerülni a nyers vagy félig átsült fogásokat. A fokozott higiénia most kulcsfontosságú.
Válasszon olyan sportágat, amely nem csupán fizikai erejét fejleszti, hanem érzelmi jólétét is támogatja. Fontos, hogy a torkát fokozott védelemben részesítse: figyeljen a toroksimogató ételek fogyasztására, és kerülje a huzatos helyeket. Nyáron se hanyagolja el a mézfogyasztást, és autózás közben tartsa zárva az ablakokat, mert egy hűvös szellő is könnyen okozhat torokfájást vagy megfázást. Az éneklés és a hangképzés különösen megterhelheti a hangszálait – ezért ügyeljen arra, hogy ne terhelje túl magát. A vitaminpótlás most különösen fontos lehet, hogy elkerülje a kellemetlenségeket.
Eddig még nem volt szabadságon, kimerült. Aktuális a vitaminpótlás. Szerencsére a nyár bőven kínálja a friss zöldségeket, gyümölcsöket. Építse be azokat a mindennapi étrendjébe. Nem árt, ha kerüli a húst és a gyorséttermeket. Teste most könnyebben jelez, ha túlterheli vagy helytelenül táplálkozik. A rendszeres, könnyű mozgás is segíthet a méregtelenítésben és a kimerültség oldásában. A természet közelsége most gyógyítóan hathat, még egy rövid kirándulás is csodát tehet.
Sajnos előfordulhat, hogy valamilyen lázas állapotba kerül. A legjobb az, ha a szerelem lángja izgatja fel, vagy esetleg az izomláz okozza a fájdalmat a lábaiban és karjaiban. Azonban a túlzott terhelés könnyen ágynak dönthet: egy vírus is leselkedhet Önre. A megelőzés érdekében fontos, hogy ne hagyja figyelmen kívül a pihenés jelentőségét, és törekedjen arra, hogy elegendő alvást kapjon. Fogyasszon gyógyteákat, és igyekezzen elkerülni a túl hideg, huzatos helyeket. Most különösen érzékeny lehet a légutakra és a bélrendszerre is – figyeljen a testének üzeneteire, és ne hagyja figyelmen kívül azokat.
Elsősorban a bőre állapotáért tehet valamit, de a pedikűröst, manikűröst is érdemes lehet felkeresnie. A fogai szépségéért is többet tehet. A fogkőleszedéssel ráadásul bizonyos betegségeket is megelőzhet. Ne halogassa tovább ezeket az apró, de fontos lépéseket. A bőr most érzékenyebb lehet a napra és a vegyszerekre is, így használjon fényvédőt, és kerülje a túlzott tisztítószereket. Egy alapos, de kímélő bőrápolási rutin sok kellemetlenségtől megóvhatja.
A Szaturnusz és uralkodó bolygója közötti kapcsolat különös figyelmet érdemel, amikor a torok, a hangképzés és az ízületek egészségéről van szó. Érdemes előnyben részesíteni a langyos italokat a jéghidegekkel szemben, hogy megóvjuk a torkunkat a hirtelen hőmérsékletváltozásoktól. Jelenleg érdemes elkerülni a túlzásba vitt testmozgást, főleg, ha ízületi problémákkal küzdünk. Az úszás és a gyógytorna viszont remek alternatívát nyújtanak a mozgásra. Ne feledje, hogy a huzat elkerülése és a réteges öltözködés, még a nyári hónapokban is, hozzájárulhat a jó közérzethez. Egy kis odafigyelés és megelőzés segíthet elkerülni a későbbi kellemetlenségeket.
Az emésztőrendszere most különösen érzékeny lehet, ezért érdemes elkerülni az új ételek kipróbálását és a közkonyhák látogatását. A székrekedés és a hasmenés gyakori tünetek lehetnek, így célszerű magas rosttartalmú ételek bevitelére fókuszálni. Támogassa bélflóráját joghurtokkal és fermentált ételekkel, miközben ügyeljen a megfelelő folyadékbevitelre is. Érdemes távol tartani magát a szénsavas üdítőktől, valamint a fűszeres és zsíros ételektől. A nyugodt étkezés és a rendszeres, könnyű ételek fogyasztása most különösen fontos, hogy támogassa emésztését.
